ハッピッシュジャーナル
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Category: ジャーナル
心の健康と幸せを大切にするジャーナルの登場——でも、無理に「幸せでいなきゃ」とは言いません。著者であり、ポッドキャスト「Terrible, Thanks for Asking」のホストとして知られるノラ・マキナニーが手がけたこのジャーナルは、有害なポジティブ思考や「自分を変えなきゃ」という重圧を拒否します。その代わりに、マキナニーが伝えたいのは「ただ、今のままでいること」。このジャーナルには、著者自身が困難な時期を乗り越え、ある種の……そう、マインドフルネスや感謝と呼べる感覚——マキナニー流に言えば「ハッピーイッシュ」——を見つけるのに役立った質問や気づきが詰まっています。
でも、プレッシャーは一切なし！
- ノラ・マキナニーの知性と機知が光る、新しいカードとガイド付きジャーナル
- 感謝ジャーナルであり、不安ジャーナルであり、すべてはセルフケアのためのジャーナル！
- 7 x 8インチ、144ページ
- ソフトタッチカバー、リボンしおり、ゴムバンド付き
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